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アスパラガスとあさりのフラン

アスパラガスとあさりのフラン

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
133kcal
塩分
1.7g
調理時間
約45分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年05月号掲載

材料(2人分)

  • あさり
    400g
    (殻付き)
  • むきえび
    4尾
    (茹でる)
  • アスパラガス
    5本(150g)
  • 1個
  • 生クリーム
    10ml
  • 400ml
  • 適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  1. あさりのスープを作る。あさりは砂抜きする。鍋に水、あさりを入れて中火で加熱し、口が開いたら火を止める。あさりの身は殻から外し、スープは濾して冷ます。

  2. アスパラガスのピューレを作る。アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーで根本から1/3程をむいて長さを半分に切る。鍋に湯を沸かし、アスパラガスを柔らかくなるまで茹でる。茹で上がったら取り出して、熱いうちに塩をふり、穂先は切ってトッピング用に取り分けておく。穂先以外のアスパラガス、(1)のスープ(大さじ2)をミキサーにかけ、なめらかなピューレ状にする。

  3. フランの生地を作る。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(1)のスープ(150ml)、生クリームを加えて混ぜる。ざるで濾して、全体量の4/5を(2)のピューレ(20g)と混ぜ、塩で味をととのえて、少しねかす。

    フランの生地を作る。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、(1)のスープ(150ml)、生クリームを加えて混ぜる。ざるで濾して、全体量の4/5を(2)のピューレ(20g)と混ぜ、塩で味をととのえて、少しねかす。

  4. (3)の残り(全体量の1/5)に(2)のピューレ(30g)を加えて混ぜる。

  5. 耐熱の器を2つ用意して(3)を半量ずつ注ぎ、蒸し器に並べて蓋をして弱火で15分程蒸す。表面が固まり、竹串を刺すと透明な液が出るようになったら火を止める。

    耐熱の器を2つ用意して(3)を半量ずつ注ぎ、蒸し器に並べて蓋をして弱火で15分程蒸す。表面が固まり、竹串を刺すと透明な液が出るようになったら火を止める。

  6. (5)に(4)を半量ずつ加え、蓋をして再び蒸して固める。傾けて生地が流れなくなったら、蒸し器から取り出し、冷蔵庫で冷やす。

  7. (6)に、(1)のあさりの身、(2)のアスパラガスの穂先、茹でたむきえびをのせ、仕上げにオリーブオイルをかける。

ポイント
くちどけなめらか。冷製洋風茶碗蒸し

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