ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

アンチョビアヒージョ

アンチョビアヒージョ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
ーkcal
塩分
ーg
調理時間
15分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • むきえび
    8尾
  • マッシュルーム
    4個
  • ブロッコリー
    1/4株
  • 適量
  • オリーブオイル
    150ml
  • 鷹の爪
    1本
(a)
  • アンチョビ
    4枚
  • にんにく
    1片

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分けレンジで1分間加熱する。マッシュルームは4等分、にんにく・アンチョビはみじん切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイルと鷹の爪・切った(a)を加え加熱する。温まったらむきえび・ブロッコリー・マッシュルームを加え中火にする。

  3. 全体に火が通ったら塩で味を調え、器に盛りつける。

ポイント
具材を入れる前にオリーブオイルにアンチョビを入れて加熱することで旨みがオイルにしみ込んでとってもおいしくなります!

コメント

user

3:

舞茸も香りが良いのでおすすめです

user

2:

ミニトマト、アスパラ、ウインナー、ブロッコリー入れて具沢山で作りました!美味しかったです。

user

1:

ひとくちモッツァレラチーズを
入れても美味しかったです。

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。