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鶏肉となすのトマト煮

鶏肉となすのトマト煮

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
35分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    200g
    (唐揚げ・煮物用)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1片
  • なす
    2本
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • トマト缶
    1缶
  • 固形コンソメ
    1個
  • 塩こしょう
    少々
  • バジル
    お好みで

作り方

  1. 鶏もも肉は塩こしょうで下味を付ける。玉ねぎは粗みじん切りに切る。にんにくは薄切りにする。なすは乱切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイル、にんにく、玉ねぎを入れて中火にかけて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら端に寄せ、空いた所に鶏もも肉を皮を下にして並べて焼く。(玉ねぎが焦げないように時々混ぜる)鶏もも肉に焼き色が付いたらひっくり返し、なすを入れて油がまわるまで炒める。トマト缶、くだいた固形コンソメを入れてかき混ぜ、中火で10~15分煮る。時々焦げないように混ぜ、とろみがついたら塩こしょうで味を調える。

  3. 皿に盛りつけ、お好みでバジルをのせる。

ポイント
フライパン一つで簡単!中火でコトコト煮込みます。きのこ類を足しても美味しいですよ♪

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