小松菜と鶏肉のクリーム煮
(★について)
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人分)
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小松菜1束
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鶏もも肉1枚
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玉ねぎ1個
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サラダ油小さじ2
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薄力粉大さじ3
(a)
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水100ml
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コンソメ1個(顆粒)
(b)
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牛乳200ml
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バター20g
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塩小さじ1/3
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こしょう小さじ1/4
作り方
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小松菜は根元を切り落としてから、流水もしくは、たっぷりの水に浸け込んでよく洗い、根元や葉に付いている土を落とし、4~5cm幅に切る。玉ねぎは半分に切り、繊維と直角に、5mm幅程度に切る。鶏肉は大きめのひと口大に切り、薄力粉をまぶしつける。
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フライパンに油を薄くひき、鶏肉の皮目を下にして並べ、玉ねぎをのせ、中火にかける。7~8分ほどそのままにし、皮目に焼き目が付いたら、全体をざっとかき混ぜるようにひっくり返す。
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(a)を加え、ふたをして中火にかける。全体が煮立ったら、小松菜と(b)を加えて全体を底からざっと混ぜ合わせ、ふつふつと沸騰したら、弱火にして1分ほど煮る。
うまみ:鷄もも肉とコンソメ
甘み:玉ねぎと牛乳
甘み:玉ねぎと牛乳
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