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筑前煮

筑前煮

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
60分

※干し椎茸の戻し時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    300g
  • 干し椎茸
    4枚
    (Yes!Premium「大分県竹田市産厳選どんこ」)
  • こんにゃく
    1枚
  • にんじん
    1本
  • ごぼう
    1本
  • れんこん
    1節(200g)
  • ごま油
    大さじ1
(a)
  • めんつゆ
    大さじ6
    (2倍濃縮)
  • みりん
    大さじ3
  • 水+干し椎茸の戻し汁
    400ml

作り方

  1. 干し椎茸は水でもどし、戻し汁はとっておく。にんじんはねじり梅にする。ごぼうは乱切り、れんこんは1cm幅の花形に切る。

  2. こんにゃくは手綱こんにゃくにする。鶏肉はひと口大に切る。

  3. 鍋にごま油を熱し、鶏肉とごぼうを炒め鶏肉の色が変わったら、椎茸、れんこん、こんにゃくを加えて炒める。

  4. (1)のにんじん、(a)を加えて落し蓋をし、中火で20分程度、煮汁が半分くらいになるまで煮る。野菜に火が通ったらできあがり。

ポイント
炒めて煮るだけ!野菜を飾り切りで華やかに!

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