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大葉とみょうがで美味しいうな重

大葉とみょうがで美味しいうな重

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
497kcal
塩分
1.5g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年07月号掲載

材料(2人分)

  • うなぎの長焼き
    1尾
  • 料理酒
    大さじ1と1/2
  • みょうが
    1個
  • 大葉
    5~6枚
  • ご飯
    300g
  • 刻みのり
    適量
  • 錦糸卵
    適量
  • うなぎのたれ
    1袋
    (付属)

作り方

  1. うなぎは長さを半分に切り、フライパンに料理酒と合わせて入れる。ふたをして中火で蒸し焼きにし、うなぎが柔らかくなったらうなぎのたれを半量サッとからめる。

  2. みょうが、大葉は千切りにし、それぞれ5分ほど水にさらしてからしっかりと水気を切る。

  3. 器にご飯を盛り、刻みのり、錦糸卵、うなぎの順にのせて、うなぎのたれを残りの半量回しかける。最後にみょうが、大葉をのせてできあがり。

ポイント
定番ですが、美味しいうな重です
フライパンでうなぎを蒸し焼きにするのがポイント

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