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さっぱり食べるジューシーゆで豚

さっぱり食べるジューシーゆで豚

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
578kcal
塩分
4.2g
調理時間
約80分

※漬け込む時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年07月号掲載

材料(2人分)

  • 豚肩ロースブロック肉
    400g
  • 塩こうじ
    大さじ3
  • にんにく
    1片
  • しょうが
    10g
  • にんじん
    適量
  • 水菜
    適量
  • 料理酒
    50ml
  • Yes!Everyday「レモンたまねぎドレッシング」
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  1. 豚肩ロースブロック肉全体に、塩こうじをまぶして30分ほどおく。にんにくはスライスし、しょうがは皮をむいてスライスする。にんじんは長さ4cmの千切りにし、水菜は4cmの長さに切る。

  2. フライパンに薄くサラダ油を熱し、豚肉(塩こうじをつけたまま)を焼く。中火ですべての面を1分ずつ焼き、焼き色が付いたら鍋に入れる。
    しょうが、にんにく、料理酒を加え、豚肉がかぶるくらいの水(分量外)を入れて強火にかける。煮立ったら弱火にし、アクを取りながら1時間煮る(途中で煮汁が少なくなったら水を適量足す)。
    火を消し、鍋の中で冷ます。

  3. 粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。にんじん、水菜と合わせて盛りつけて、「レモンたまねぎドレッシング」をかけてできあがり。
    *圧力鍋を使う場合は、圧力がかかったら弱火で20分加熱する*

ポイント
塩こうじで引き立つ
豚肉の旨み×さっぱりレモンの酸味でお箸が進む

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