ブロッコリーと手羽元のオーブン焼き
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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ブロッコリー1/2株
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鶏手羽元10本
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ミニトマト6個
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レモン1/8個分
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ハーブ塩大さじ1
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オリーブオイル大さじ2
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にんにくすりおろし小さじ1
作り方
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ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
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手羽元、ブロッコリー、ミニトマトをボウルに入れ、ハーブ塩、オリーブオイル、にんにくすりおろしを全体にからめる。
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グラタン皿に(2)を入れて、200度に熱したオーブンで25分ほど焼く。レモンをくし切りにして別皿に用意する。
ブロッコリーとミニトマトでビタミンCを摂取うまみと栄養素をぎゅっと凝縮
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