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焼きさばとじゃがいものジェノベーゼあえ

焼きさばとじゃがいものジェノベーゼあえ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
597kcal
塩分
1.1g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年09月号掲載

材料(2人分)

  • さば
    2枚
    (三枚おろし)
  • じゃがいも
    1個
  • セロリ
    1/3本
  • セロリの葉
    適量
  • にんにく
    1片
  • 少々
  • ペーストジェノベーゼ
    大さじ3
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらしておく。600Wの電子レンジで約3分加熱する。
    セロリの茎は斜め薄切り、葉は粗みじん切りにする。にんにくは半分に切ってつぶす。さばは両面に塩をふる。

  2. フライパンに、にんにくとオリーブオイルを入れる。中火で香りが出るまで炒めたら、さばを並べこんがりと焼き色が付くまで皮面から焼く。途中でじゃがいもを隙間に入れて全面に焼き色を付ける。
    さばを取り出し、2cm幅に切って器に盛り付ける。じゃがいもとにんにくをボウルに移し、セロリ、セロリの葉、ジェノベーゼを加えて混ぜ合わせ、塩少々で味を調える。

  3. 器に盛りつけたさばに、あえたじゃがいもとセロリをのせる。セロリの葉を手でちぎり、上からちらして完成。

ポイント
じゃがいもとさばは、しっかりと焼き色を付けるのがポイント

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