さといもとゆで卵のマヨおかかごまサラダ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 - 
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持  - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
 
- カロリー
 - 198kcal
 
- 塩分
 - 1.3g
 
- 調理時間
 - 約20分
 
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2019年11月号掲載
材料(2人分)
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さといも250g
 
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ゆで卵1個
 
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小ねぎ適量(小口切り)
 
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いりごま適量(お好みで)
 
(a)
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マヨネーズ大さじ1
 
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しょうゆ小さじ2
 
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顆粒だしの素小さじ1/2
 
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すりごま大さじ1
 
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かつお節1袋(小袋)
 
作り方
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さといもはよく洗い、皮つきのまま半分に切る。耐熱容器に入れて、全体に水大さじ2をふり、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで約3分、裏返してさらに3分加熱し、ラップをしたまま少し冷ます。
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乾いたふきんで包みながら皮をむき、フォークなどでつぶして粗熱を取る。ゆで卵は粗みじん切りにする。
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さといもをゆで卵、(a)とよく和える。お好みで小ねぎ、いりごまをかける。
 
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