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鮭とドライトマトとゆでたまごのサラダ

鮭とドライトマトとゆでたまごのサラダ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
164kcal
塩分
2.6g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年09月号掲載

材料(2人分)

  • 1切れ
  • フリルレタス
    4枚
  • ベビーリーフ
    適量
  • ゆでたまご
    1個
  • トマトのオイル漬け
    20g
    (小川貿易「サンドライトマトとケッパーのオイル漬け」)
  • クルトン
    10g
  • 白ワインビネガー
    小さじ2
  • エキストラヴァージン・オリーブオイル
    小さじ1と1/2
  • 塩、粗びき黒こしょう
    各適量

作り方

  1. フリルレタスは葉と茎に分け、それぞれ食べやすい大きさにちぎる。フリルレタスの葉の部分は、皿の周囲に盛りつけ、茎の部分は、ベビーリーフと混ぜて皿の中央部に盛る。ゆでたまごは粗いみじん切りにしておく。

  2. 鮭に塩を3つまみふる。フライパンにオリーブオイル小さじ1/2を入れて火にかけ、温まったら、鮭の皮目を下にして入れ、中火でしっかり焼く。

  3. 鮭の皮目が十分に焼けたら裏返し、表面に焼き目を付けるように焼く。粗熱が取れたら、皮を取って身をほぐし、骨を取り除いておく。

  4. サンドライトマトとケッパーのオイル漬けを洗い、みじん切りにして(3)と一緒にボウルに入れる。白ワインビネガーと、塩、粗びき黒こしょう各ひとつまみをボウルに加えてしっかり混ぜたら、クルトンを加えて軽く混ぜ、(1)の皿の中央部に盛る。

  5. (1)のゆでたまごを中央部に盛りつけ、オリーブオイル小さじ1を回しかける。

ポイント
白ワインビネガーが鮭のおいしさを引き立てます。

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