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ひらまさの漬けとろろ小鉢

ひらまさの漬けとろろ小鉢

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
111kcal
塩分
2.0g
調理時間
約20分

※漬け込む時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年08月号掲載

材料(4人分)

  • ひらまさ
    1さく(120g程度)
    (刺身用)
  • 長いも
    200g
  • 大葉
    適量
  • ブロッコリースプラウト
    適量
  • わさび
    適量
  • みりん
    大さじ2
  • 大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ3

作り方

  1. 漬けだれをつくる。みりん・酒を小鍋に入れて火にかけ、ぐつぐつと沸いたら2分程度煮立てる。しょうゆを加え、火からおろして冷ます。
    ※アルコールが発火する可能性があるため、加熱の際はご注意ください。

  2. ひらまさを薄くそぎ切りにする。(1)の漬けだれに浸し、ラップを上から密着させるようにかける。冷蔵庫で30分程度おき、味をなじませる。

  3. すりおろした長いもと(2)を小鉢に盛りつける。大葉・ブロッコリースプラウト・わさびなどを添え、残った漬けだれを回しかける。

ポイント
漬けにしたひらまさがほんのり甘いとろろによく合う

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