鶏モモのポワレに海老芋のソテー
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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鶏モモ肉2枚(300g)
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海老芋2個分(200g)(ゆでで皮をむいたもの)
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パルミジャーノレッジャーノ10~15g
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カットトマト100g(小川貿易「Opera カットトマト」)
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アンチョビ2枚(小川貿易「Antica Tonnaraアンチョビ」)
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オリーブオイル適量(小川貿易「エキストラヴァージンオリーブオイル」)
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にんにく1片(包丁の腹でつぶしたもの)
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パセリ適量
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小麦粉適量
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塩適量
作り方
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フライパンを弱火にかけ、パルミジャーノレッジャーノを削り入れる。水分がなくなり、色が変わってきたら火を止めて少しおく。慎重にフライパンからはがし、バットにおいておく。パセリの葉をみじん切りにする。パセリの茎は取っておく。
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鶏肉は余分な脂を取り、1枚につき塩3gをふる。オリーブオイル大さじ1をひいた冷たいフライパンに皮を下にして入れ、皮がよれないようにピッタリとつけて、ごく弱火でじっくりと焼く。フライパンの底面に近い部分が白く色が変わったら、パセリの茎を加える。
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海老芋はペーパータオルで押さえて軽くつぶし、塩をふって小麦粉を全体にまぶす。(2)のフライパンに海老芋とオリーブオイル少量、にんにくを加え、海老芋は返しながら全体をカリッと焼く。パセリの茎とにんにくは焦げる前に取り出す。
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鶏肉の皮がパリッと焼けたら火を止め、裏返して余熱で火を入れ、鶏肉と海老芋を器に盛る。
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同じフライパンにアンチョビを入れて炒め、カットトマトを加えて煮立たせる。器の鶏肉と海老芋にかけて(1)のチーズをのせ、刻んだパセリの葉をふる。
鶏肉は冷たいフライパンから、ごく弱火でじっくり焼くのがポイントです。
コメント
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1:
とっても美味しく出来ました!
鶏肉には下味をつけてから弱火でゆっくり焼きました
水っぽくなりません、その他 菜の花やクレソンもつけ合わせて、とっても美味しく出来たので旦那さんも喜んでいました^^
アンチョビとトマトが合います
何かお祝いの時にも作りたいなと思いました*