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春色ちらし

春色ちらし

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • ミツカン「五目ちらし」
    1袋
  • 温かいご飯
    1.5合分(500g)
  • お好みの刺身用魚
    200g
  • アボカド
    1/2個
  • 菜の花
    2本
  • お好みの柑橘
    1/2~1個
  • 桜でんぶ
    適量

作り方

  1. お好みの刺身用魚は、大きければ食べやすく切る。アボカドは、2~3cm角に切る。
    菜の花は、塩を入れたお湯で30秒ほどサッと茹でて、冷水にさらしてしっかりと水気を絞り、2~3cm長さに切る。
    お好みの柑橘は、皮をむいて1房ずつに分け、それぞれを2~3cm大に切る。

  2. 温かいご飯に、五目ちらしをしっかりと混ぜて、器に盛る。
    (1)の具材をのせて桜でんぶをのせたらできあがり。

ポイント
刺身用魚は、ほたて貝柱・サーモンがおすすめ!
柑橘は、はまさきや、ぽんかんがおすすめです!

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