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スナップエンドウとトマトのツナサラダ

スナップエンドウとトマトのツナサラダ

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
- kcal
塩分
-g
調理時間
10分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • スナップエンドウ
    10本
  • トマト
    1/2個
  • ライトツナフレーク
    1缶
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • お湯
    500ml
  • 塩(茹でる用)
    大さじ1
  • 氷水
    適量

作り方

  1. スナップエンドウは「スナップエンドウの美味しい茹で方」の通り茹でる。

  2. ①のスナップエンドウを半分に切る。トマトはくし切りにし、半分に切る。

  3. ボウルに②、ライトツナフレークを汁ごと入れ和え、塩、ブラックペッパーで味付けする。

ポイント
ポイントは茹で方にあり!旬を味わえます。
「スナップエンドウの美味しい茹で方」はこちら

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