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梅昆布だしで ぶりのさっぱりしゃぶしゃぶ

梅昆布だしで ぶりのさっぱりしゃぶしゃぶ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
390kcal
塩分
1.8g
調理時間
約10分

※浸水時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2022年11月号掲載

材料(2人分)

  • ぶり
    200g
    (しゃぶしゃぶ用)
  • 長ねぎ
    1本
  • 水菜
    1/2束
  • 木綿豆腐
    1/2丁
  • 2L
  • 昆布
    2枚
    (5×10cm)
  • 梅干し
    6個
  • 大さじ4
  • ポン酢
    適量
    (お好みで)

作り方

  1. 鍋に水と昆布を入れて30分以上浸水させておく。

  2. 長ねぎは斜め薄切り、水菜は4cm長さに切る。木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. (1)に梅干しを加えて火にかけ、沸騰したら酒を入れて再沸騰させる。梅干しをくずしながら、ぶりと(2)を加えて、火が通ったものからお好みでポン酢でいただく。

ポイント
脂がのった旬のぶりを、さっぱり味のだしでいただきます

コメント

user

2:

食べたい!

user

1:

美味しそ!

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