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えびとはんぺんのふんわりスープ

えびとはんぺんのふんわりスープ

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
15分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • むきえび
    4尾
  • はんぺん
    1/2枚
  • レタス
    適量
  • 溶き卵
    1個分
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
  • オイスターソース
    小さじ1
  • 400ml

作り方

  1. レタスは食べやすい大きさにする。はんぺんは1cm角位にする。

  2. 器に溶き卵以外の材料を入れて軽く混ぜる。

  3. ラップをふんわりとかけ、レンジ(500W)で3分加熱する。ラップをはずし、溶き卵を流し入れ再度ラップをし、レンジ(500W)で30秒加熱する。

ポイント
レンチン直後は熱いので気を付けてください

コメント

user

1:

今ダイエット中なので栄養のバランスが良さそうなので試したいです。

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