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野菜たっぷりひつまぶし

野菜たっぷりひつまぶし

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
543kcal
塩分
2.0g
調理時間
約10分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2021年07月号掲載

材料(2人分)

  • うなぎ蒲焼き
    1枚
  • 水菜
    1株
  • 長ねぎ
    1/2本
  • オクラ
    4本
  • なす
    1本
  • 小さじ1/4
  • ご飯
    茶碗2杯分
  • だし汁
    300ml
  • きざみのり
    適量
  • わさび
    適量

作り方

  1. 水菜は3cm幅、長ねぎは千切り、オクラは小口切りにする。なすはいちょう切りにし、塩を振ってもみ、5分程置いて水気をしっかりと絞る。

  2. 器にご飯を盛り、食べやすく切ったうなぎ、(1)をのせる。お好みでだし汁、きざみのり、わさびでいただく。

ポイント
味を変えて楽しめる

コメント

user

1:

酷暑の中熱源も使わず彩りも鮮やかで
旬の料理を美味しくいただきました。
ごちそうさま!

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