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鮭フレーク×ちくわボート

鮭フレーク×ちくわボート

カロリー
252kcal
塩分
2.0g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2019年10月号掲載

材料(2人分)

  • ちくわ
    5本
(a)
  • 「鮭フレーク」
    大さじ1
  • 茹で卵
    1個分
    (みじん切り)
  • 小ねぎ
    1本分
    (みじん切り)
  • いりごま
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ2

作り方

  1. ちくわは縦半分に切る。

  2. (a)はボウルに入れて混ぜ合わせ、(1)のちくわのくぼみにのせる。

  3. アルミホイルを敷いたオーブントースターにのせ、表面に焦げ目が付くまで5~6分ほど焼く。

ポイント
見ためがかわいい

鮭フレークアレンジ[1]

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