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ネバネバサラダ

ネバネバサラダ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
133kcal
塩分
0.6g
調理時間
約5分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2019年08月号掲載

材料(2人分)

  • 「冷凍オクラとろろ」
    1袋(200g)
  • サニーレタス
    2~3枚
(a)
  • オリーブ油
    大さじ1
  • めんつゆ
    小さじ2
    (3倍濃縮)
  • レモン果汁
    小さじ2
  • 粗びき黒こしょう
    少々

作り方

  1. 自然解凍した「冷凍オクラとろろ」に、(a)を加えて和える。ちぎったサニーレタスの上にのせる。

ポイント
サラダのトッピングに!

冷凍オクラとろろアレンジ[1]

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