なすの中国風炒め煮
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(作りやすい人数)
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なす5~6本(450g)
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ズッキーニ1本
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ミニトマト1パック
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ねぎ1本
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にんにく1/2片
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しょうが1/2片
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豆板醤小さじ1
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甜麺醤大さじ1
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サラダ油大さじ1
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砂糖小さじ2
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しょうゆ大さじ2
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塩小さじ1
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こしょう少々
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水1/2カップ
作り方
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なすはへたを落とし、縦半分の斜め半分に切る。ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにする。
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ミニトマトはへたをとる。
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ねぎは小口から2cm幅に切る。にんにくはつぶし、しょうがは薄切りにする。
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中華鍋にサラダ油を熱し、にんにくを弱火で炒める。香りが立ったら残りの(3)を加えてサッと炒める。
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(4)に(1)を加えてふたをし、ときどき混ぜながら、なすがしんなりするまで3~4分炒める。そして、豆板醤と甜麺醤を加えて炒める。
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(5)に香りが立ったら砂糖、しょうゆの順に入れてからめ、水を加えてふたをする。煮たったら(2)を加えて塩、こしょうで調味し、再びふたをして中火で10分ほど煮る。
香味野菜と香辛料でパンチをきかせます。
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