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シチリア風なすのミートソース・スパゲッティ

シチリア風なすのミートソース・スパゲッティ

(★について)
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
795kcal
塩分
2.6g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年10月号掲載

材料(2人分)

  • 牛豚合びき肉
    200g
  • にんにく
    1片
  • なす
    2本
  • アーモンド
    12粒(約12g)
  • 干しブドウ
    約12g
  • スパゲッティ
    200g
    (太目)
  • 塩
    小さじ1/2・適量
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 水
    300ml
  • 牛乳
    200ml
  • Operaカットトマト
    1/2缶(約200g)
  • グラナパダーノ
    10g
    (チーズ)

作り方

  1. ひき肉に4つまみの塩と、その半量の粗びき黒こしょうをふって混ぜておく。にんにくは縦半分に切り、包丁の背などでつぶして芯と皮を取り除く。なすは厚さ8mmの半月切りに、アーモンドと干しブドウは粗く刻んでおく。グラナパダーノはすり下ろす。

  2. フライパンに(1)で準備したひき肉をハンバーグ状に整えてのせ、中火にかけて焼く。ひき肉から脂が出てきたらフライパンに(1)のにんにくを入れる。フライパンが接した面にひき肉の焼き目が付いたら裏返し、ひき肉の周りに(1)のなすを入れて混ぜずに焼き、にんにくを取り出す。

  3. ひき肉の返した面にも焼き目が付いたら1~2cm角程度に木べらなどでつぶして分け、(1)のアーモンドと干しブドウを加える。2分程度焼いてなすに火が入ったら(2)のにんにくをみじん切りにして加え、水、塩小さじ1/2を入れて強火にかける。沸騰したら中火にしてスパゲッティの片側が沈むように入れ、1分程度おいてスパゲッティがやわらかくなったら全体をひたし、牛乳を加えて中火で時折混ぜながら茹でる。

  4. 3分ほど茹でたらカットトマトを加え、全体をときどき混ぜながらスパゲッティを茹でる。

  5. フライパンの底に水分がほとんどなくなったら火を弱め、ソースが全体によくからむまで混ぜ合わせてから火を止め、(1)のグラナパダーノを混ぜて皿に盛る。

ポイント
牛乳でパスタを茹で上げます

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