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つくね巾着のおかずおでん

つくね巾着のおかずおでん

(★について)
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
414kcal
塩分
3.4g
調理時間
約50分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年10月号掲載

材料(4人分)

  • 塩こうじ豚つくね
    300g
  • 焼きちくわ
    2本
  • さつま揚げ
    4枚
  • 大根
    1/3本
  • 油揚げ
    5枚
  • うずらの卵
    10個
    (水煮)
  • 白だし
    90ml
  • 水
    1200ml

作り方

  1. 焼きちくわ、さつま揚げは食べやすく切る。大根は皮をむいて厚さ2cmの半月切りにして、15~20分下茹でする。(芯がまだ残っている程度)

  2. 油揚げを半分に切り、沸騰したお湯で油抜きをして水気をきる。油揚げを開いて10等分にした塩こうじ豚つくねとうずらの卵の水煮を入れ、巾着の口を爪楊枝で閉じる。

  3. 鍋に水と白だしを入れて中火にかけ、湯気が出てきたら下茹でした大根、ちくわ、巾着を入れてふたをする。弱火で20~25分煮込んだらさつま揚げを入れ、2~3分で火を止めて盛りつける。

ポイント
豚肉のビタミンB1でエネルギーづくりをサポート

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