さつまいもとりんごのバターナッツ焼き
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
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さつまいも２００ｇ
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りんご１／２個
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素煎りミックスナッツ３０ｇ
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バター２０ｇ
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はちみつ適量（またはメープルシロップ）
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バニラアイスお好みで
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ミントの葉お好みで
作り方
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さつまいもは洗ってラップに包み、電子レンジ（５００Ｗ）で５～６分加熱し乱切りにする。
りんごは芯を取り除いて、さつまいもと同じくらいの大きさに皮付きのまま切る。 -
ミックスナッツはお好みで粗く刻む。
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フライパンにバターを熱して、りんごを焼く。焼き色が付いてしんなりとしてきたら、さつまいも、ミックスナッツを加えて焼く。
好みの焼き具合になったら器に盛り、はちみつ（またはメープルシロップ）をかける。お好みでバニラアイスを添え、ミントの葉を飾る。
さつまいもとりんごのビタミンＣ×ナッツのビタミンＥで抗酸化作用アップ
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