シリコーンバッグで作る!ルーローハン
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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豚バラブロック肉250g
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玉ねぎ1/2個
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ゆで卵2個
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チンゲン菜1株
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温かいご飯2人分
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五香粉適量(ハウス食品「ギャバン 五香粉」)
(a)
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にんにくすりおろし大さじ1
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しょうゆ小さじ2
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砂糖大さじ1/2
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オイスターソース大さじ1(エスビー食品「李錦記 オイスターソース」)
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塩小さじ1/4
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料理酒大さじ2
作り方
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豚肉は1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
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チンゲン菜は葉と茎の部分で切り分け、茎はさらに縦に半分に切る。シリコンバッグに入れ、水(大さじ1)を入れて電子レンジ(500w)で2分加熱し固ければ、さらに30秒~1分追加で加熱する。
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シリコンバッグに、豚肉と玉ねぎを入れて、電子レンジ(500w)で2分加熱し、(a)の調味料を加えて混ぜる。さらに14分加熱する(7分加熱したら一度取り出し、かき混ぜる)。
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器にご飯を盛り、お肉をのせて、チンゲン菜、ゆで卵をのせる。五香粉をかけていただきます。
*(3)で加熱後水分が多い場合は、フライパンで少し煮詰めてください。
召し上がるときに五香粉をかけていただくと一気に本格的なルーローハンに♪
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