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豚つくねと野菜の旨塩炒め

豚つくねと野菜の旨塩炒め

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 塩こうじ入り豚つくね
    320g(4個)
  • なす
    3本
  • ピーマン
    3個
  • ミニトマト
    8~10個
  • 塩こうじ
    大さじ2
  • 中華スープの素
    小さじ1
  • ごま油
    少々

作り方

  1. なす・ピーマンは乱切りにする。

  2. フライパンにごま油を少々熱して、塩こうじ入り豚つくねを中火で色よく焼き色をつける。

  3. 両面焼き色がついたら、なす・ピーマンを加えて豚つくねを1/4ずつくらいの大きさに崩しながら火を通していく。最後にミニトマト・塩こうじ・中華スープの素を加えて炒め合わせて出来上がり。

ポイント
塩こうじ入り豚つくねを崩しながら焼き、出てきた脂をなすが吸ってくれてさらにおいしく!

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