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ラムのアグロドルチェ

ラムのアグロドルチェ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
479kcal
塩分
2.2g
調理時間
約40分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年04月号掲載

材料(2人分)

  • ラム肩切り落とし
    200g
  • 玉ねぎ
    200g
  • にんにく
    1片
  • ローズマリー
    2本
  • オリーブオイル
    35g(20g・15g)
  • 砂糖
    8g
  • 15g
  • レーズン
    12g
  • アーモンド
    8g
  • 薄力粉
    5g
  • 4g(2g・2g)
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 30ml

作り方

  1. 玉ねぎはスライスする。フライパンに潰したにんにく、オリーブオイル(20g)を入れ強火にかける。香りが出たらローズマリーと玉ねぎ、塩(2g)を加えふたをして弱火で色付かないよう10~15分加熱する。

    玉ねぎはスライスする。フライパンに潰したにんにく、オリーブオイル(20g)を入れ強火にかける。香りが出たらローズマリーと玉ねぎ、塩(2g)を加えふたをして弱火で色付かないよう10~15分加熱する。

  2. (1)のフライパンに砂糖を加え、溶けたら酢、水の順で加える。さらにレーズン、アーモンドを加え、酢の酸味が飛ぶまで適宜味見をしながら弱火で5分程度煮詰める。

    (1)のフライパンに砂糖を加え、溶けたら酢、水の順で加える。さらにレーズン、アーモンドを加え、酢の酸味が飛ぶまで適宜味見をしながら弱火で5分程度煮詰める。

  3. ラムに塩(2g)、粗びき黒こしょうで下味を付け、薄力粉を軽くまぶす。別フライパンでオリーブオイル(15g)を熱し、ラムを入れ強火でサッと焼き色を付ける。

    ラムに塩(2g)、粗びき黒こしょうで下味を付け、薄力粉を軽くまぶす。別フライパンでオリーブオイル(15g)を熱し、ラムを入れ強火でサッと焼き色を付ける。

  4. (3)を(2)のフライパンに入れ、中火で30秒程絡める。

    (3)を(2)のフライパンに入れ、中火で30秒程絡める。

ポイント
甘酸っぱい味わいがアクセント

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