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豚肉と新じゃがの和風チーズ蒸し

豚肉と新じゃがの和風チーズ蒸し

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
688kcal
塩分
3.1g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年04月号掲載

材料(2人分)

  • 豚肉切り落とし
    300g
  • 新じゃがいも
    大2個
  • ミニトマト
    8~10個
  • シュレッドチーズ
    100g
  • サラダ油
    適量
  • 和風顆粒だし
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • イタリアンパセリ
    お好みで
  • 塩、こしょう
    各少々

作り方

  1. 豚肉は食べやすい大きさに切り、軽く塩、こしょうをする。新じゃがいもは皮ごと洗って、ラップに包み、500Wで6分間レンジで加熱してひと口大の乱切りにする。

  2. フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら新じゃがいもを加えてふたをし、3分ほど中火で蒸し焼きにする。

  3. 和風顆粒だし、しょうゆを加えてサッとなじませたらミニトマト、シュレッドチーズをのせて弱火にし、再度ふたをする。チーズがとけたら粗びき黒こしょうをふり、お好みで刻んだイタリアンパセリを散らす。

ポイント
チーズでコクをプラス!
豚肉のビタミンB1と新じゃがのビタミンCを逃さず摂取

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