豚肉と新じゃがの和風チーズ蒸し
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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豚肉切り落とし300g
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新じゃがいも大2個
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ミニトマト8~10個
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シュレッドチーズ100g
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サラダ油適量
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和風顆粒だし小さじ2
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しょうゆ小さじ1
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粗びき黒こしょう適量
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イタリアンパセリお好みで
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塩、こしょう各少々
作り方
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豚肉は食べやすい大きさに切り、軽く塩、こしょうをする。新じゃがいもは皮ごと洗って、ラップに包み、500Wで6分間レンジで加熱してひと口大の乱切りにする。
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フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒め、色が変わったら新じゃがいもを加えてふたをし、3分ほど中火で蒸し焼きにする。
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和風顆粒だし、しょうゆを加えてサッとなじませたらミニトマト、シュレッドチーズをのせて弱火にし、再度ふたをする。チーズがとけたら粗びき黒こしょうをふり、お好みで刻んだイタリアンパセリを散らす。
チーズでコクをプラス!
豚肉のビタミンB1と新じゃがのビタミンCを逃さず摂取
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