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牛肉ソテーのフレッシュトマトソース

牛肉ソテーのフレッシュトマトソース

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
468kcal
塩分
1.6g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年09月号掲載

材料(2人分)

  • 牛肩ロースステーキ肉
    200g
  • ミニトマト
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 適量、2g
  • にんにく
    1片
  • 黒こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 赤ワイン
    50ml
  • バルサミコ酢
    30ml
  • バター
    10g
    (有塩)
  • ルッコラ
    適量
  • パルミジャーノ レッジャーノ
    適量

作り方

  1. 【下準備】牛肉を常温に戻す。パルミジャーノ レッジャーノを薄くスライスする。

  2. ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは粗めのみじん切りにして水にさらす。ボウルにミニトマトと水気を切った玉ねぎを合わせ、塩(適量)を加え味を調える。にんにくは半分に切り、潰す。

    ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは粗めのみじん切りにして水にさらす。ボウルにミニトマトと水気を切った玉ねぎを合わせ、塩(適量)を加え味を調える。にんにくは半分に切り、潰す。

  3. 牛肉に塩(2g)、黒こしょうをふる。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ中火に熱する。フライパンが温まりにんにくが色付いたら取り出す。
    牛肉を入れ強火で焼き、焼き色がしっかり付いたら裏返して反対側も焼く。肉汁が出てくると焼きすぎのため、出てくる前に取り出す。

  4. フライパンの油を拭き取り、赤ワイン、バルサミコ酢を入れ火にかけて煮詰める。火を止めてからバターを加え弱火にかけて、とろみをつける。

    フライパンの油を拭き取り、赤ワイン、バルサミコ酢を入れ火にかけて煮詰める。火を止めてからバターを加え弱火にかけて、とろみをつける。

  5. (2)を食べやすい大きさに切る。器に(2)、(1)の順に盛りつけ、(3)をかける。ルッコラ、パルミジャーノレッジャーノをちらす。

ポイント
バルサミコ酢と木熟トマトの甘酸っぱさがお肉の旨みを引き立てる

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