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アズマニシキと夏野菜のマリネ

アズマニシキと夏野菜のマリネ

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • アズマニシキ
    140g
  • ズッキーニ
    1/2本
  • パプリカ
    各1/2個
    (赤・黄)
  • かぼちゃ
    5枚
    (スライス)
  • ミニトマト
    5個
  • 薄力粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
(a)
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • レモン
    1/8個分
    (果汁)
  • 久原醤油「あごだしつゆ」
    大さじ3
  • 少々

作り方

  1. ズッキーニは1cm幅の輪切り、パプリカは1cm幅に、ミニトマトは半分に切る。
    アズマニシキは小麦粉をまぶし余分な粉を落とす。

  2. 揚げ油を170度に温め、(1)のミニトマト以外の具材を揚げて粗熱を取る。

  3. ボウルで(a)を混ぜ合わせ(2)の具材、ミニトマトとよく絡ませて器に盛りつけたら完成。

ポイント
具材を揚げることで調味液とよく絡んで美味しくなるよ!

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