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旨みあふれる!極ヤワ!味噌豚丼

旨みあふれる!極ヤワ!味噌豚丼

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※漬け込み時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 豚肩ロースブロック肉
    400g
  • アスパラガス
    1袋(100g)
  • トマト
    1個
  • 少々
  • サラダ油
    大さじ1
(a)
  • 味噌
    大さじ2
    (マルコメ『プラス糀 無添加 糀美人』)
  • 大さじ2
  • みりん
    大さじ2

作り方

  1. 豚肉は厚さを1~2cmほどに切り塩を振る。
    ポリ袋に(a)をいれてよく揉み合わせ、切った豚肉を入れて15分ほど漬け込む。
    アスパラガスは斜めに4等分、トマトは8等分のくし切りに切る。

  2. フライパンにサラダ油を敷いて(1)の豚肉を調味液ごと入れて焦げないように弱火~中火で焼く。
    両面焼けて火が通たら肉を取り出してアスパラガスをフライパンに残った調味液に絡めながら炒める。

  3. どんぶりにご飯を盛り、豚肉、アスパラガス、トマトをのせて完成。

ポイント
味噌で漬け込んでとってもやわらかに♪味噌は焦げやすいので火加減に注意!

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