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さつまいものチーズカレーオーブン焼き

さつまいものチーズカレーオーブン焼き

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
445kcal
塩分
2.4g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年01月号掲載

材料(4人分)

  • さつまいも
    1本
  • じゃがいも
    1個
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1/2本
  • にんにく
    1片分
    (みじん切り)
  • しょうが
    1片分
    (みじん切り)
  • 牛豚合いびき肉
    200g
  • とろけるチーズ
    100g
  • バター
    10g
  • カレーフレーク
    1/2袋(60g)
    (Yes!YAOKO「ヤッポーのカレーフレーク 中辛」)
  • 350ml
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ドライパセリ
    適量

作り方

  1. さつまいもは皮付きのまま輪切り、または半月切りにして、水にさらす。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで7~8分程度、柔らかくなるまで加熱し、耐熱皿に盛る。じゃがいも、玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイル、にんにく、しょうがを入れて火にかける。香りが出たら牛豚合いびき肉を加えて色が変わるまで炒め、じゃがいも、玉ねぎ、にんじんを加えてさらに軽く炒める。

  3. 野菜がしんなりしたら(2)に水を加えて蓋をし、野菜が柔らかくなるまで弱火で煮る。「ヤッポーのカレーフレーク 中辛」を加えてお好みの濃さまで煮詰めたら、バターを加えて香りを付ける。

  4. (1)のさつまいもに(3)をのせ、とろけるチーズをのせてオーブントースターで表面にこんがり焼き色が付くまで焼く。仕上げにドライパセリを散らす。

ポイント
さつまいもの甘さとスパイシーなカレーがよく合う!

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