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さつまいものかき揚げ

さつまいものかき揚げ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
227kcal
塩分
0.1g
調理時間
約25分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2025年01月号掲載

材料(4人分)

  • さつまいも
    1/2本
  • にんじん
    1/4本
  • ピーマン
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • てんぷら粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  1. さつまいもは皮付きのまま千切りにして、サッと水にさらし、水けをきる。にんじん、ピーマンは千切りにする。玉ねぎはスライスにして水にさらし、水けをきる。

  2. てんぷら粉をボウルに入れ、表記通りの水(分量外)を少しずつ加える。野菜を加え、全体になじませるようにあえる。

  3. 大きめのスプーンで(2)をすくい、160~170度の油にそっと入れ、ときどき上下を返しながら両面揚げる。取り出す直前に油の温度を180度に上げ、カリッとしたら取り出す。

ポイント
うす~い衣で冷めてもサクサク!

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