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お肉のオイスターソース炒め

お肉のオイスターソース炒め

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    1枚
  • 白菜
    1/8個
  • にんじん
    1/3本
  • エリンギ
    1パック
  • オイスターソース
    大さじ2
    (エスビー食品「李錦記 オイスターソース」)
  • にんにくチューブ
    小さじ1/4
  • 塩・こしょう
    少々
  • 中華スープの素
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  1. 鶏もも肉はそぎ切りにして塩こしょう、にんにくチューブを揉みこむ。

  2. 白菜は適当な大きさ、にんじんはピーラーで薄くスライス、エリンギは縦に半分にして斜めに薄切りにする。

  3. 熱したフライパンにごま油をひき(1)を焼く。火が通ったら(2)を加え強火で炒める。野菜がしんなりしてきたら、中華スープの素とオイスターソースを入れてサッと炒め合わせる。

ポイント
お肉に下味をしっかりすることで全体の味がまとまりやすくなるよ!

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