ブロッコリースーパースプラウトと卵タルタルのサンド
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
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ブロッコリースーパースプラウト１／２パック
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ゆで卵１個
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玉ねぎ１／４個
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きゅうりのピクルス小さじ１（みじん切り）
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フリルレタス４枚
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ハム４枚
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バゲット２０ｃｍ×２本
(a)
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マヨネーズ大さじ４
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塩、こしょう各少々
作り方
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卵タルタルを作る。ゆで卵、玉ねぎをみじん切りにし、ボウルに入れる。
きゅうりのピクルス、（ａ）を加えて混ぜ合わせる。 -
バゲットは横に切れ目を入れて開き、オーブントースターでこんがりと焼く。
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（２）にフリルレタス、ハム、（１）、ブロッコリースーパースプラウトを順にのせて挟む。
手軽に栄養をプラスオン！
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