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甘口たらのソテー やみつきソース

甘口たらのソテー やみつきソース

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 甘口たら
    2切れ
  • スパイスソルト
    少々
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • パプリカ
    1/4個
    (赤)
  • パセリ
    2g
  • すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ミニトマト
    4つ
(a)
  • 唐辛子
    少々
    (輪切)
  • 酢・しょうゆ
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • こしょう
    少々

作り方

  1. 玉ねぎ、パプリカ、パセリをみじん切りにする。

  2. 甘口たらにスパイスソルトをかける。
    オリーブオイル大さじ1をフライパンに熱して、たらを両面焼き色がつくように焼き皿に盛る。フライパンをふき取る。

  3. オリーブオイル大さじ1をフライパンに熱し、(1)とすりおろしにんにくを炒める。
    玉ねぎの色が変わったら(a)を加え混ぜ合わせ、(2)にかける。
    ミニトマトを付け合わせる。

ポイント
ピリッとしたソースがおいしさのポイント!

コメント

user

2:

とっても美味しかった〜
北海道にもヤオコーが欲しいです^_^

user

1:

今日、ヤオコーに、買い物に行き、さっそく、作りまーす。
楽しみです。

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