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豚肉と万願寺甘とうのグリル バーニャカウダソース

豚肉と万願寺甘とうのグリル バーニャカウダソース

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
618kcal
塩分
1.6g
調理時間
約30分

※にんにくを茹でこぼす時間を除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年08月号掲載

材料(2人分)

  • 豚肩ロース
    200g
    (塊)
  • 万願寺甘とう
    4本
  • パプリカ
    1/4個
  • ズッキーニ
    1/4本
  • イタリアンパセリ
    適量
  • 適量
  • オリーブオイル
    適量
  • 適量
(a)
  • にんにく
    2玉分
    (皮をむき、3回茹でこぼす)
  • アンチョビ
    15g
  • オリーブオイル
    50ml

作り方

  1. バーニャカウダソースを作る。<br>(a)のオリーブオイルとアンチョビを小鍋に入れ、火にかける。泡立て器などでアンチョビをつぶしながら加熱し、アンチョビが崩れて形がなくなってきたら、茹でこぼしたにんにくを加える。にんにくをつぶしながらよく混ぜ合わせ、弱火でじっくりと炒める。<br>にんにくとオリーブオイルが分離してきたら、水(大さじ1程度)を少しずつ加え、乳化させる。味を見て、塩気が足りなければ塩(分量外:適量)を加えてととのえる。

    バーニャカウダソースを作る。
    (a)のオリーブオイルとアンチョビを小鍋に入れ、火にかける。泡立て器などでアンチョビをつぶしながら加熱し、アンチョビが崩れて形がなくなってきたら、茹でこぼしたにんにくを加える。にんにくをつぶしながらよく混ぜ合わせ、弱火でじっくりと炒める。
    にんにくとオリーブオイルが分離してきたら、水(大さじ1程度)を少しずつ加え、乳化させる。味を見て、塩気が足りなければ塩(分量外:適量)を加えてととのえる。

  2. 豚肩ロースは冷蔵庫から取り出し、常温に戻しておく。1cm程度の厚さに切り、塩適量をふる。
    万願寺甘とうは、ヘタの下からT字に切り込みを入れ、種とワタを取り出す。
    パプリカは種とワタを取って縦に4等分に切り、ズッキーニは1cm程度の輪切りにする。

  3. フライパンにオリーブオイルをひき、(2)の野菜を弱火~中火でじっくり焼く。両面にこんがりと焼き色がついたら軽く塩をふり、一度皿に取り出す。

  4. (2)の豚肩ロースをフライパンに並べ、中火で焼く。肉が反り返らないよう、時々返しながら両面をこんがり焼く。両面に焼き色がついたら火を止め、そのまま余熱で中まで火を通す。(3)の野菜をフライパンに戻し入れ、余熱で温める。

    (2)の豚肩ロースをフライパンに並べ、中火で焼く。肉が反り返らないよう、時々返しながら両面をこんがり焼く。両面に焼き色がついたら火を止め、そのまま余熱で中まで火を通す。(3)の野菜をフライパンに戻し入れ、余熱で温める。

  5. 豚肩ロースに火が通ったら、食べやすい大きさにカットし、皿に盛りつける。グリル野菜を添え、(1)のバーニャカウダソースをかける。イタリアンパセリを粗みじん切りにし、トッピングする。

ポイント
にんにくのまろやかな甘みとコクが食欲をそそる

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