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イベリコ豚とブロッコリーのアラビアータ炒め

イベリコ豚とブロッコリーのアラビアータ炒め

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • マッシュルーム
    1パック(150g)
  • ブロッコリー
    1/2株(100g)
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • イベリコ豚
    200g
    (肩ロース切り落とし)
  • アラビアータ
    100g
  • アンチョビ
    3枚(5g)

作り方

  1. にんにくは潰す。マッシュルームは半分に切る。ブロッコリーは小房に分け、茎は乱切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくを入れる。香りが出てきたらマッシュルーム、ブロッコリーを炒め、火が通ってきたら食べやすく切ったイベリコ豚を入れ炒める。(にんにくはお好みで取り出してください)

  3. お肉に火が通ってきたらアラビアータ、アンチョビを入れ炒める。

ポイント
チャバタとも相性バツグン!

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