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木熟トマトの春ポトフ

木熟トマトの春ポトフ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
141kcal
塩分
2.9g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年04月号掲載

材料(4人分)

  • 木熟トマト
    中4個
  • 新じゃがいも
    中2個
  • 新玉ねぎ
    中1個
  • アスパラガス
    3本
  • さつま揚げ
    約6枚
  • 白だし
    80ml
  • 800ml

作り方

  1. 新じゃがいもは洗って皮ごと半分に切る。※大きいものは電子レンジで下ごしらえしておく。
    新玉ねぎは根元を切り離さないで4~6等分のくし切りにする。アスパラガスは4等分に切る。

  2. 木熟トマトはヘタをくりぬき、反対側に薄く十字の切り込みを入れる。沸騰した湯に30秒入れ、冷水にとり、皮をむく。

  3. 鍋に白だし、水、じゃがいも、玉ねぎを入れて火にかける。沸騰したらさつま揚げを入れ、5分煮込む。アスパラガスとトマトを加え、弱火でさらに5分煮る。

ポイント
トマトがとろとろ甘~い!

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