ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

レンジでお手軽 わかめと春雨のサラダ

レンジでお手軽 わかめと春雨のサラダ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • はるさめ
    50g
    (乾燥)
  • 乾燥わかめ
  • ロースハム
    20g
    (スライス)
  • 紫たまねぎ
    1/4個(40g)
  • きゅうり
    1/2本(40g)
  • いりごま
    3g
  • うま塩ドレッシング
    大さじ3
    (リケン「くせになるうま塩」)
  • 150㏄

作り方

  1. 紫たまねぎは繊維に沿った薄切り、きゅうりは斜め切り、ロースハムは1cm程の短冊切りにする。

  2. 耐熱容器(又はタッパー)に、はるさめ、うま塩ドレッシング、水を入れ、ラップをかけて500wの電子レンジで4分加熱加熱する。

  3. ②を電子レンジから出し、乾燥わかめ、紫たまねぎを混ぜ合わせ、10分程蒸らす。

  4. ③のはるさめが水分を吸い、わかめが戻ったら、きゅうり、ロースハム、いりごまを合わせて器に盛る。

ポイント
玉ねぎやにんにくの風味のドレッシングを使用しています。電子レンジで出来るお手軽な副菜♪

コメント

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。