手羽元とセロリのミネストローネ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人分)
-
手羽元4本
-
キャベツ2枚分(食べやすい大きさ)
-
ほうれん草2本分(食べやすい大きさ)
-
にんにく3片
-
塩適量
-
オリーブオイル適量
-
黒こしょう適量(粗びき)
-
パルミジャーノレッジャーノ適量
(a)
-
ベーコン50g(5cmの拍子木切り)
-
セロリの茎1/2本分(1cmの角切り)
-
玉ねぎ1/2個分(1cmの角切り)
-
にんじん1/2本分(1cmの角切り)
(b)
-
ソーセージ6本分(2本は1cmの角切り)
-
じゃがいも1個分(1cmの角切り)
(c)
-
かぶ1/2個分(1cmの角切り)
-
ひよこ豆大さじ1(水煮)
(d)
-
パセリ適量(みじん切り)
-
セロリの葉適量(みじん切り)
作り方
-
にんにくは包丁の腹でつぶして鍋に入れ、オリーブオイル大さじ2をかけて火にかける。
-
手羽元は水で洗ってペーパータオルで拭き、塩をひとつまみずつかける。フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、手羽元をなるべく動かさずに、表面全体を弱火でじっくりと焼く。
-
(1)のにんにくが色づいたら(a)を加えて塩をふり、ふたをして弱火にする。野菜の水分が出てきたら、(2)の手羽元、水をひたひた程度入れて強火にする。沸騰したら弱火にして10分ほど煮込む。
-
(b)、キャベツの芯を加えて中火にし、沸騰したら弱火に戻してさらに10分ほど煮込む。じゃがいもがやわらかくなったら、キャベツの葉、(c)を加えて中火にし、沸騰したら弱火に戻す。ほうれん草を加えて少し加熱し、塩で味をととのえて火を止める。
-
器に手羽元と切っていないソーセージを1本ずつ入れてから全体を盛りつけ、オリーブオイルを小さじ1ずつふる。(d)、黒こしょうをふり、パルミジャーノレッジャーノを削りかける。
トマト缶を使わず、野菜の甘みを楽しむ
コメント
もっとみる