はまさきチキン
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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はまさき2個
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鶏モモ肉1枚(250g~300g)
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たけのこ水煮100g
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パプリカ1/2個(赤)
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カシューナッツ15粒程度
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塩、こしょう各適量
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かたくり粉適量
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サラダ油大さじ3
(a)
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しょうゆ大さじ1と1/2
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穀物酢大さじ1/2
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ごま油大さじ1
作り方
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たけのこ水煮は水けをきり、食べやすい大きさに切る。パプリカは乱切りにする。はまさきは皮をむき、果肉をざく切りにして(a)と混ぜ合わせる。鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうをもみ込む。フライパンにカシューナッツを入れ、香ばしくなるまで中火で炒めて取り出しておく。
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鶏肉にかたくり粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで揚げ焼きにする。肉に火が通り、表面がカリカリになったら、ペーパータオルで余分な油をふき取る。
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フライパンにたけのこ、パプリカを入れ、炒め合わせる。はまさきを混ぜ合わせた(a)、カシューナッツを加え、全体に味がまわるよう強火でサッと炒め合わせる。
お肉と柑橘の意外な組み合わせ!
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