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平日の救世主!ワンパン丼

平日の救世主!ワンパン丼

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 鶏生つみれ
    230g
  • 長ねぎ
    1/2本
    (青い部分も)
  • しめじ
    1パック(100g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • 2個
(a)
  • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • オイスターソース
    大さじ1

作り方

  1. 長ねぎをみじん切りに切る。しめじは石づきを取り、粗みじんにする。

  2. フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、目玉焼きを作り取り出す。

  3. フライパンにサラダ油を追加し、長ねぎ、しめじ、鶏つみれを入れて炒める。つみれに火が通ったら、(a)をすべて入れ、水分を飛ばしながら炒める。どんぶりにご飯を盛り、(3)と(2)を盛りつける。

ポイント
しょうゆをナンプラーにするとガパオライス風になります

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