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にらの塩昆布あえ

にらの塩昆布あえ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
73kcal
塩分
0.5g
調理時間
約10分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年01月号掲載

材料(2人分)

  • にら
    1束
  • 塩昆布
    5g
  • ごま油
    小さじ1
  • 卵黄
    1個
  • 白ごま
    適量

作り方

  1. にらは4cmの長さに切り、茹でて水けをよく絞る。

  2. (1)、塩昆布、ごま油を混ぜ、器に盛りつける。

  3. 卵黄をのせ、白ごまをふる。

ポイント
ユッケのようにするっと食べられる、おかずつまみ

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