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野菜とたらを味わうミネストローネ

野菜とたらを味わうミネストローネ

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 甘口たら
    2切れ
  • かぼちゃ
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • 黄パプリカ
    1/2個
  • ハーフベーコン
    1袋
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ダイストマト
    1パック(390g)
    (テトラパック)
  • 200ml
  • 小さじ1/2
  • ブイヨン
    4g
  • ブラックペッパー
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  1. かぼちゃ、玉ねぎ、黄パプリカ、ハーフベーコンをダイス状に切る。たらは皮と骨を取り、ひと口大に切る。

  2. 鍋にオリーブオイルを熱し、(1)と塩を入れ炒める。しんなりとしてきたら、水、ダイストマト、ブイヨンを入れ煮詰める。

  3. 食材に火が通ったら、たらを入れ火を通す。器に盛り、オリーブオイルとブラックペッパーをかける。

ポイント
たらは煮詰め過ぎないのがポイント!

コメント

user

1:

おいしい!

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