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ぶり大根のしょうゆバターソテー

ぶり大根のしょうゆバターソテー

★について
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★★…おいしい 51~ 80%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • ぶり
    2切れ
  • 大根
    200g
  • 小松菜
    1/2株
  • サラダ油
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    各適量
(a)
  • はちみつ
    大さじ1と1/2
  • バター
    小さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1

作り方

  1. 小松菜は茹でて3~4cmに切る。大根は7mmのいちょう切りにし、500wの電子レンジで2分加熱する。ぶりは塩・こしょうをふり、水分をふき取る。

  2. フライパンにサラダ油を熱し、ぶりを両面焼き取り出す。

  3. フライパンの油をふき取り、(a)を入れバターを溶かす。ぶりと大根を戻し入れ絡める。

  4. お皿に盛りつけ小松菜を添える。

ポイント
大根に味が染みて美味しい!ぶりをちょっと洋風にアレンジ♪

コメント

user

1:

ぶり大根バターソテー作りました。とても美味しく戴きました。簡単で作り安かったです。

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