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失敗しない!かぼちゃとスペアリブのワンパン照り焼き

失敗しない!かぼちゃとスペアリブのワンパン照り焼き

★について
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★★…おいしい 51~ 80%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
30分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • かぼちゃ
    1/4個(200g)
  • スペアリブ
    4本
  • にんにく
    1片
  • 糸唐辛子
    お好み
(a)
  • 砂糖
    大さじ3
  • しょうゆ
    大さじ2
  • 50ml
  • 100ml

作り方

  1. かぼちゃはワタを取り除き、8等分に切る。にんにくは皮をむき、包丁の腹で潰す。スペアリブにフォークで穴をあける。

  2. フライパンにスペアリブとにんにくを入れて中火で焼き目がつくまで焼く。(a)とかぼちゃを入れ、落とし蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする。上下を返してさらに10分蒸し焼きにする。

  3. 蓋を取り、照りが出るまで煮汁を煮詰める。
    ※かぼちゃが煮崩れる場合は、先に取り出す。

  4. 器に盛りつけ、お好みで糸唐辛子をトッピングする。

ポイント
フォークでしっかり穴をあけることで味染みがよくなります。

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