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焼きねぎとさつまいものみそ汁

焼きねぎとさつまいものみそ汁

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • さつまいも
    100g
  • 長ねぎ
    1本
  • みそ
    大さじ1と1/2
  • だし
    2カップ
    (かつお、昆布)

作り方

  1. さつまいもは1cm厚さの半月切り、長ねぎは3cm長さに切る。

  2. 小鍋にねぎを入れて焼く。焼き色がついたら、さつまいもとだしを入れ、煮立ったら火を弱めさつまいもが柔らかくなるまで煮る。

  3. みそを溶き入れ、沸騰してきたら火を止め盛りつける。

ポイント
焼きねぎの香ばしいかおりを加えた具だくさんみそ汁です。ねぎは素焼きで香ばしさを出します。

レシピ考案
外川 恵(女子栄養大学 生涯学習講師および「子ども料理コース」講師)

コメント

user

1:

さつまいも

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