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ほうれん草とサルシッチャのトマト煮込み

ほうれん草とサルシッチャのトマト煮込み

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
403kcal
塩分
2.4g
調理時間
約30分

※冷蔵時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年11月号掲載

材料(2人分)

  • 牛豚合いびき肉
    300g
  • ほうれん草
    8株
    (洗って3cmの長さに切っておく)
  • カットトマト
    大さじ4
    (小川貿易「Operaカットトマト」)
  • にんにく
    1片
  • エキストラヴァージンオリーブオイル
    小さじ1
  • 乾燥ローズマリー
    小さじ1/2
  • 塩、黒こしょう
    各適量
    (粗びき)

作り方

  1. 牛豚合いびき肉に100gに対して塩2つまみ(1.5g程度)、見た目でその半量の黒こしょう(粗びき)を加えて、全体をしっかり練るように混ぜてからバット等に8mm程度の厚さに、強くつぶすように伸ばして、ラップをしないで冷蔵庫に1時間以上寝かせてサルシッチャを作っておく(理想は2時間以上)。

  2. フライパンに(1)のサルシッチャを入れて強めの弱火で焼き、脂が出てきたら、半分に切って包丁の腹でつぶしたにんにくを入れる。肉の片面に焼き目が付いたら返す。

  3. サルシッチャの表面に焼き目が付いたらほうれん草の茎の部分を加えて、軽く(20秒程度)炒め合わせてから、ほうれん草の葉の部分を加えて再び軽く(20秒程度)炒め合わせ、「Operaカットトマト」を加える。肉はいったん取り出しておく。

  4. カットトマトが沸騰したら乾燥ローズマリーを加え、ゆっくり混ぜながら2分程度煮詰めて、必要なら塩で味をととのえる。肉を戻し入れて温める。器に盛り、オリーブオイルをかける。

ポイント
サルシッチャはまとめて仕込んで冷蔵庫で保管すれば1 週間程度は楽しめます。

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