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ほうれん草と鮭のキッシュ

ほうれん草と鮭のキッシュ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
498kcal
塩分
0.9g
調理時間
約60分

※解凍時間は除く
※直径22cmのタルト型を使用(パウンドケーキ型やグラタン皿でも作れます)

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年11月号掲載

材料(4人分)

  • ほうれん草
    1束
  • 生銀鮭
    2切れ
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 冷凍パイシート
    2枚
    (11×18cm)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 塩、こしょう
    各適量
  • 小麦粉
    適量
(a)
  • 3個
  • 生クリーム
    50ml
  • 牛乳
    50ml
  • ピザ用チーズ
    80g

作り方

  1. 冷凍パイシートは伸ばせるくらいまで解凍しておく。小麦粉をふり、めん棒で型の大きさより一回り大きくなるまで2枚つなぎ合わせて伸ばし、型に敷き詰める。フォークで全体を刺し、穴をあける。

  2. ほうれん草は4cmの長さに切り、玉ねぎは薄切りにする。鮭は皮と骨を取り除いてそぎ切りにし、両面に塩、こしょうをする。

  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、鮭を加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ほうれん草を加えてさらに炒める。火を止め、混ぜ合わせておいた(a)を加えて混ぜる。(1)に流し込み、200度のオーブンで20分焼き、アルミホイルで覆って160度に温度を下げ、さらに10分焼く。粗熱が取れたら型から外す。
    ※オーブンの機種によって焼き時間が異なりますので調整してください。

ポイント
昭和村産のほうれん草は、えぐみが少ないから下茹でいらず

コメント

user

1:

美味しそう

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